【《尚好寂靜》— 宜蘭大自然戶外瑜伽 with Amanda】

🌿【活動報導】7/12/25

在昶懋玉蘭園，

我們與自然一起呼吸，

與內在安靜地相遇。

7月12日週六的早晨，微風拂過綠野，

一場名為《尚好寂靜》的大自然瑜伽活動，在宜蘭田野山林間緩緩展開。

由Amanda 云庭老師帶領，結合身心舒緩瑜伽、靜心禪定與生命主題敘說，

我們邀請學員回到「恩典・根本・展望」的軸線上，

傾聽自己，與他人連結，在大地之上慢慢地打開生命的感知。

🌿早晨的呼吸，像露水般清澈

🕊️肢體的開展，讓壓力悄悄釋放

💬主題對話的交流，成為靈魂的滋養

🍲餐敘中的笑聲，是最溫暖的祝福

🧘‍♀️瑜珈：是身體的律動

🧎‍♀️冥想：找到心裡的感動處，打開心靈讓瑜珈的伸展更無限

有學員在靜坐時落下眼淚，也有人在對話中重拾心中某段遺忘的初衷，

這不只是一場戶外活動，更像是一場溫柔的旅程—— 回到自己，也回到人群，也回到大自然的家。

願我們都能體會，

清境自在 沉穩安定，是內心與自然彼此輝映時的那份～ 尚好寂靜。

—— 云庭 Amanda 與你共振心靈的呼吸 🌸